당뇨환자 식단표와 피해야할 식재료 & 보험 가입 시 주의사항 정리

당뇨환자를 위한 식단표, 피해야 할 식품, 탄수화물 기준과 보험 가입 전 주의사항까지 한눈에 정리한 실용 가이드입니다.1. 당뇨환자를 위한 식단표당뇨병은 혈당 조절이 어려운 질환으로, 식단 관리가 매우 중요합니다. 적절한 식단은 혈당을 안정시키고 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다.아침 식단 예시현미밥: 1공기 (150g) 달걀찜: 달걀 1개시금치나물: 70g 김치: 50g점심 식단 예시잡곡밥: 1공기 (150g) 닭가슴살 구이: 100g브로콜리 데침: 70g 된장국: 1컵저녁 식단 예시흑미밥: 1공기 (150g) 두부조림: 100g가지나물: 70g 미역국: 1컵간식 예시저지방 우유: 200ml사과: 1/2개식단은 개인의 건강 상태와 필요..